tag:blogger.com,1999:blog-87204073552958587852024-03-05T01:01:18.036-08:00¡GOTITAS DE INTERES!sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-2422707545829660392010-01-27T11:07:00.000-08:002010-01-27T11:11:59.515-08:00¡AUTOPSIA DE UN ASESINO!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZHwRt__vDSJqUwb2xtkrJLd9Yo7ISZWHObO0KZX7PRkLIlOFlyDmUkY1t7J41yoLxqXvsQYqNAEAXhiQn1_vA8XoEdxs_z5Z-xLY2GAPi9uV27ksoxZ1EvNAfCVLiRNszC3NZaKBlda2/s1600-h/untitled1.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431498904331690514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 380px; CURSOR: hand; HEIGHT: 586px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZHwRt__vDSJqUwb2xtkrJLd9Yo7ISZWHObO0KZX7PRkLIlOFlyDmUkY1t7J41yoLxqXvsQYqNAEAXhiQn1_vA8XoEdxs_z5Z-xLY2GAPi9uV27ksoxZ1EvNAfCVLiRNszC3NZaKBlda2/s400/untitled1.bmp" border="0" /></a><br /><div></div>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-70812290169421393872010-01-20T14:28:00.000-08:002010-05-31T11:37:52.099-07:00¿POR QUE DEJAR DE FUMAR?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIIA73FqcmwANuqdGfFttJvLCXeoWN6mMCx1BAMmRISx99A97XxJp4ceXEvhx24zt_Mf7_a8-mAI8A6XlNAREp6Wuf0yxgiv5us1amypjJRMvPcETnqh7ujxFxjpASWtPQLjPY62yUaD2/s1600-h/dejar-de-fumar-repentinamen1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431497382676645026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 380px; CURSOR: hand; HEIGHT: 236px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIIA73FqcmwANuqdGfFttJvLCXeoWN6mMCx1BAMmRISx99A97XxJp4ceXEvhx24zt_Mf7_a8-mAI8A6XlNAREp6Wuf0yxgiv5us1amypjJRMvPcETnqh7ujxFxjpASWtPQLjPY62yUaD2/s400/dejar-de-fumar-repentinamen1.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>BENEFICIOS:</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">No importa cuantos años lleves fumando, ni cuántos cigarrillos fumes cada día, puedes comenzar a sentir los beneficios de dejar de fumar a partir de los primeros veinte minutos.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Entre los beneficios físicos que disfrutarás se encuentran:</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- A los 20 minutos.- La presión arterial y pulso mejoran.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- A las 24 horas.- El monóxido de carbono ha disminuido de tu organismo y tus pulmones comienzan a trabajar para eliminar la mucosidad y partículas acumuladas. A estas alturas ya respirarás mejor.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- A las 2-12 semanas.- La circulación comienza a mejorar. Te sentirás en mejor condición física.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Al año.- El riesgo de enfermedad cardiaca desciende a la mitad del de un fumador. Esto reduce a la mitad las posibilidades de sufrir un ataque al corazón.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- A los 15 años.- El riesgo de ataque al corazón es igual al de una persona que nunca ha fumado.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes tomar con respecto a tu salud y la de las personas más cercanas a ti.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">¡Felicitaciones!, cada día sin fumar es vida ganada en tiempo y calidad para ti y para los que te aman.</span></div><br /><br /><object width="350" height="300"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AJowc0HAuZs&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/AJowc0HAuZs&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="350" height="300"></embed></object>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-41605915177702949622010-01-20T13:39:00.000-08:002010-05-31T11:27:15.280-07:00¡5 PASOS PARA DEJAR DE FUMAR!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH1YbqQk25aKmfna8zrtJNl-1N0cSCKAbLbEL1h0VscX7hVitCrnhgPICgkewKKfIYKm_30bFSCxAUY0Cd1hY0eQ4HqxJnrE1HDSkS3CNr3kerz5A0-vzl68It4NOnC6a1hR8_B7H0C5FE/s1600-h/cenicero.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431496784181319842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 250px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH1YbqQk25aKmfna8zrtJNl-1N0cSCKAbLbEL1h0VscX7hVitCrnhgPICgkewKKfIYKm_30bFSCxAUY0Cd1hY0eQ4HqxJnrE1HDSkS3CNr3kerz5A0-vzl68It4NOnC6a1hR8_B7H0C5FE/s400/cenicero.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>1.- PREPARATE.-</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Establece una fecha para dejar de fumar y no la cambies.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Revisa tus intentos anteriores y piensa en las dificultades que tuviste, ¿como vas a enfrentarlas ahora?</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Identifica las situaciones o actividades diarias que asocies con fumar ¿como podrías evitarlas o cambiarlas?</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Anota en un calendario, agenda o almanaque la fecha elegida.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>2.- BUSCA APOYO Y PIDE AYUDA.-</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Dile a tu familia, amigos y compañeros de trabajo que has decidido dejar de fumar y solicítales su apoyo.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Inscríbete en un programa de apoyo si fuese necesario.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- También puedes obtener apoyo a través de grupos, personas o por teléfono, inclusive por internet.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Identifica y anota a una o varias personas que te puedan ayudar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>3.- APRENDE NUEVAS HABILIDADES Y CONDUCTAS</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Planifica los cambios en tu rutina diaria.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Aprende y practica ejercicios respiratorios de relajación para calmar los nervios (yoga, tai chi etc.)</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">-Piensa siempre en cosas que podrías hacer cuando te venga los deseos de fumar ( ejem. mascar chiclets, lavarte los dientes, beber agua, contar hasta 10, hacer ejercicios, bailar un rato etc)</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Planea hacer algo agradable todos los días, ( ejem. visitar amigos que no fumen, aprender algo entretenido como pintar, coser, bordar etc.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Bebe mucha agua, jugos etc. Evita el té y el café</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Apunta en tu agenda que habilidades y conductas podrías desarrollar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>4.- CONSULTA A TU MEDICO</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Pregunta a tu médico si necesitas medicamentos y usalos correctamente.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Hoy en día existen gran variedad de tratamientos muy efectivos que pueden ayudar a dejar de fumar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Habla con tu médico acerca de cuál tratamiento sería mejor para tí.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><strong>5.- PREPARATE PARA EVITAR VOLVER A FUMAR</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Evita estar en contacto con otros fumadores, por lo menos al inicio de tu objetivo de dejar de fumar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Mejora tu estado de ánimo con actividades que no incluyan fumar</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Consume una dieta saludable y mantente activo</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Evita las situaciones que asocie con fumar</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Elimina por completo todos los cigarrillos de tu vida, no tengas ninguno en la casa, carro, oficina, cartera etc.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Retira ceniceros, encendedores y todo aquello que te recuerde fumar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Evita el alcohol.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- Marca siempre en tu agenda los días que vas cumpliendo con tu objetivo de dejar de fumar.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">- <strong>¡TODO DEPENDE DE TU FUERZA DE VOLUNTAD!</strong></span></div><br /><br /><object width="340" height="285"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Dpus1XBgIL4&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Dpus1XBgIL4&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="340" height="285"></embed></object>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-87861559758952865842009-11-10T10:13:00.000-08:002010-08-24T16:12:33.160-07:00¡EL CELULAR Y LOS DAÑOS QUE PODRIA OCASIONAR!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3omIddZe7D7dtajvF5ph6zorwZQk0HsZeFM-pO1RgpOWAeg31ldobG1Oar3wkCF6ItAWSrQP9tzdqmjN5d7Ah8q-b3zjiSDPSUpK7OaE_5afIpabXk0oKOsfqwUgOTmwwJlAWYtIwi6c4/s1600-h/celular.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402567578368814802" style="display: block; margin: 0px auto 10px; width: 168px; height: 159px; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3omIddZe7D7dtajvF5ph6zorwZQk0HsZeFM-pO1RgpOWAeg31ldobG1Oar3wkCF6ItAWSrQP9tzdqmjN5d7Ah8q-b3zjiSDPSUpK7OaE_5afIpabXk0oKOsfqwUgOTmwwJlAWYtIwi6c4/s320/celular.jpg" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 204, 51);font-family:verdana;font-size:180%;" ><strong>¿Sabias que...</strong></span><br /><br /><div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Según el resultado preliminar de un estudio, supervisado por la Organización Mundial de la Salud, revela que podría causar cáncer.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">La OMS (Organización Mundial de la Salud), aún no ha emitido una opinión oficial al respecto, pero ya circuló un avance de los resultados preliminares de este estudio supervisado por esta entidad internacional que demostraría la relación que existe entre el uso del teléfono celular y ciertos tipos de cáncer cerebral.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Si bien no esta totalmente confirmado que este aparato sea dañino a la salud, sería muy lamentable que en unos años se conozca que si es perjudicial y que causa cáncer y que no nos hayamos cuidado, siendo, a lo mejor, demasiado tarde.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">La tecnología ha cambiado mucho desde hace 15 años aproximadamente, en que se empezaron a usar los celulares análogos, que tenían otro tipo de radiofrecuencia. Ante la duda que existe aún, es mejor protegerse y cuidarse mucho, que lamentarse después.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">¿Como podemos prevenir?</span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Lo que los estudios si han demostrado, es que la radiación puede penetrar hasta el otro lado del cerebro de un niño, por lo que lo más conveniente es evitar que menores de 10 años usen o jueguen con los teléfonos celulares.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Se recomienda no hacer uso excesivo de estos aparatos y usar el "hands-free (audífonos manos libres) lo más frecuente posible y no conversar más de 2 minutos. Otra opción es el uso de los mensajes de texto. No colocar este aparato debajo de la almohada, ni muy cerca de la cama cuando estemos durmiendo, porque la antena del celular emite radiación a un 1 1/2 a 2 metros, por lo que quien duerme con el celular cerca de la cama se está irradiando inutilmente.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">No debemos esperar algún tiempo más para que las investigaciones confirmen o demuestren que este aparato si produce daño a la salud, debemos empezar a preocuparnos y protegernos.</span></div></div><br /><br /><object width="360" height="300"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pPvckjbBAxY?fs=1&hl=es_ES&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pPvckjbBAxY?fs=1&hl=es_ES&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="360" height="300"></embed></object>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-54712028965466341752008-10-06T07:19:00.000-07:002010-05-31T11:31:11.113-07:00¡ASESINO SILENCIOSO!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheN661ZyQcEdjtjSlyia_pAi5NwWUABp5vfAJNo8WAU9Eu7DdWX_6AINjRlvWZVv2Vp1tr-27qpK-JNrFcltDmEH062PEV35GgtQ6os_ZnXQgB9LhyyLc0806sulzJu_CPJss0LCZUkfVq/s1600-h/tabaco.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254061615600928594" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 194px" height="253" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheN661ZyQcEdjtjSlyia_pAi5NwWUABp5vfAJNo8WAU9Eu7DdWX_6AINjRlvWZVv2Vp1tr-27qpK-JNrFcltDmEH062PEV35GgtQ6os_ZnXQgB9LhyyLc0806sulzJu_CPJss0LCZUkfVq/s320/tabaco.jpg" width="250" border="0" /></a><br /><strong><span style="color:#993399;"><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:verdana;">¿Sabías que...</span><br /></span></span></strong><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Las sustancias tóxicas y cancerígenas que poseen los cigarros provocan que, cada año, una diez mil personas mueran en nuestro país como consecuencia de algún mal relacionado con el tabaco. Esa cifra, incluso, es mucho mayor que las muertes que los accidentes de tránsito o el sida ocasionan. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">¿Dejarías que tu hijo adolescente consumiera una sustancia radiactiva como el polonio 210? No?.<br /><br />Pues eso es justamente lo que ingiere cada vez que se coloca un cigarrillo entre los labios.<br /></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Por eso, se ha pedido al ejecutivo que promulgue de una vez por todas el Reglamento de la Ley 28705, " Ley General para la Prevención y control de los Riesgos del Consumo de Tabaco", a fin de que el Gobierno tome acciones concretas par proteger la salud de los "no fumadores".</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Con la promulgación de esta Ley, por ejemplo, el área de los fumadores, en cualquier local, no podría exceder del 10% del área total del establecimiento, que además deberá contar con extractores de humo.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Al respecto, Luis Pinillos Ashton, Presidente de la Coalición de Lucha contra el Cáncer, sostuvo que si el mencionado reglamento no sale a la luz, se debe a las presiones que ejercen diversos grupos de poder. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">"Son las tabacaleras las que no quieren que este reglamento salga, para que puedan seguir vendiendo sus productos" opinó. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Pese a la ausencia de ese reglamento no todo está perdido para los "no fumadores". En San Isidro, sí se podrá disfrutar del aire puro. Su alcalde, Antonio Meier, informó que por ese derecho elemental emitió una ordenanza a través de la cual se incrementan las restricciones relacionadas con el consumo del tabaco. " Les hemos dado 90 días a todos los locales públicos para que implementen zonas exclusivas para fumadores", presisó, tras indicar que " quien quiera suicidarse puede hacerlo de muchas otras formas".</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;color:#660000;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;color:#660000;">CONCLUSIONES:</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">DAÑINO.- En el humo del tabaco existen unas 4 mil sustancias tóxicas y cancerígenas, que provocan diversos males. ¿POR QUE NO LO DEJAS?. Es el lema de la campaña que impulsa la COLAT, a través de la cual informará sobre las graves consecuencias de fumar tabaco.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;color:#990000;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;color:#990000;">¡DEJALO AHORA, DEJALO YA!</span></div><br /><br /><object width="340" height="285"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gSRG7j6-JoA&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/gSRG7j6-JoA&hl=es_ES&fs=1&rel=0&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="340" height="285"></embed></object>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-14818175561211749552008-10-03T07:16:00.000-07:002009-11-10T12:10:04.791-08:00¡CULTIVANDO BIENESTAR!<div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:180%;color:#ff6600;">¿Sabías que...?</span></strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt66TlaA4UDEmK3z3XaffwKMNR4jasrFunBI4IPDyX3-0YzPTs3ZXO7uAgFqrswXl5JHiV9PCFpqgcwjfuR3El5AZ2_1WqUnSk9ykhpBk36kff-GBEsT900UPf2dKkntCNABxt7jBm9ev2/s1600-h/cocina2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252935328489366594" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 258px; CURSOR: hand; HEIGHT: 172px" height="184" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt66TlaA4UDEmK3z3XaffwKMNR4jasrFunBI4IPDyX3-0YzPTs3ZXO7uAgFqrswXl5JHiV9PCFpqgcwjfuR3El5AZ2_1WqUnSk9ykhpBk36kff-GBEsT900UPf2dKkntCNABxt7jBm9ev2/s320/cocina2.jpg" width="290" border="0" /></a> <span style="font-family:verdana;">Los habitantes de las grandes ciudades saben que la vida suele ser más agitada de lo que debería. En ese clima de estrés, generalmente nos olvidames de cuidarnos a nosotros mismos. </span></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Pero existen maneras simples y nada difíciles de cambiar esa situación. Una idea es tener un minihuerto o jardín funcional en nuestro hogar, con hierbas y brotes.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Por muy pequeño que sea el espacio, siempre es factible cultivar en casa o en cualquier otro lugar tus propios condimentos, hierbas aromáticas y medicinales, verduras etc, afirma Marcelo Noronha, Ingeniero Agrónomo, especializado en el cultivo de alimentos orgánicos. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Por otro lado, además de ser un ambiente vivo, un huerto nos brinda la posibilidad de una rutina más saludable, pues las comidas son preparadas con ingredientes frescos, cosechados en el mismo momento y con alto valor nutritivo.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Puedes dedicar parte de tu tiempo como un hobby muy agradable y sano, recuerda que un pequeño huerto ayuda a tener una rutina, comida y vida saludable.</span></div><div align="justify"></div>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8720407355295858785.post-20600841521059230582008-09-21T20:16:00.000-07:002009-11-10T12:10:42.389-08:00¡EL SONIDO DEL SILENCIO!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK9FiKvrnRVV2if3tHUVxm9vOnz7fJPjdANMMIqm5PRImceoTkXerH6K9wUqs2FLX32b6wULMA9femZfmLBZcnCse8H_XWbOAU5EY8m1Yl_or0RUt1mUycomfdPN3C-AJphLlaReXhaMw2/s1600-h/cerebro.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5248690380661162018" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 122px; CURSOR: hand; HEIGHT: 197px" height="151" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK9FiKvrnRVV2if3tHUVxm9vOnz7fJPjdANMMIqm5PRImceoTkXerH6K9wUqs2FLX32b6wULMA9femZfmLBZcnCse8H_XWbOAU5EY8m1Yl_or0RUt1mUycomfdPN3C-AJphLlaReXhaMw2/s320/cerebro.bmp" width="105" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:180%;color:#33cc00;"><strong>¿Sabias que...?</strong></span></div><div></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Mientras nosotros estamos durmiendo, nuestro cerebro y sentidos están en permanente alerta, si por algún motivo nos sentimos amenazados o corriendo algún peligro, por ejemplo, un temblor, incendio, terremoto etc. nuestro cerebro está atento a cualquier ruido que se produzca, por más pequeño que sea. Es decir, nuestro cerebro escucha el silencio incluso en ausencia de estímulos acústicos. Así lo ha comprobado un grupo de investigadores del Instituto Federal de Neurociencias de Lyon (Francia).</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Constantes estudios, centrados en la via visual, demostraron la existencia de un sistema de control desde las áreas superiores del cerebro hacia regiones sensoriales específicas que seleccionan la información relevante para el comportamiento. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Sin embargo, este estudio, publicado en el Journal of Neuroroscience es el primero centrado en la activación neuronal en ausencia de estímulo.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">El experimento consisitió en la observación de la actividad cerebras de 11 personas mediante un escáner tridimensional, mientras estaban en reposo escuchando un sonido determinado o en silencio.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">" Este es el primer estudio de humanos que demuestra que la corteza auditiva se activa cuando una persona está atenta y escuchando el silencio mientras espera que se origine un sonido", señaló Pierre Fonlupt, coautor del estudio</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span></div><div><span style="font-family:verdana;">Fuente: Diario ojo</span></div>sussyshttp://www.blogger.com/profile/09431587716797582790noreply@blogger.com0