BENEFICIOS:
No importa cuantos años lleves fumando, ni cuántos cigarrillos fumes cada día, puedes comenzar a sentir los beneficios de dejar de fumar a partir de los primeros veinte minutos.
Entre los beneficios físicos que disfrutarás se encuentran:
- A los 20 minutos.- La presión arterial y pulso mejoran.
- A las 24 horas.- El monóxido de carbono ha disminuido de tu organismo y tus pulmones comienzan a trabajar para eliminar la mucosidad y partículas acumuladas. A estas alturas ya respirarás mejor.
- A las 2-12 semanas.- La circulación comienza a mejorar. Te sentirás en mejor condición física.
- Al año.- El riesgo de enfermedad cardiaca desciende a la mitad del de un fumador. Esto reduce a la mitad las posibilidades de sufrir un ataque al corazón.
- A los 15 años.- El riesgo de ataque al corazón es igual al de una persona que nunca ha fumado.
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes tomar con respecto a tu salud y la de las personas más cercanas a ti.
¡Felicitaciones!, cada día sin fumar es vida ganada en tiempo y calidad para ti y para los que te aman.
